Pogubione wątki i dni Masz czasami wrażenie, że tak pędzisz, że nawet nie wiesz jak się czujesz? Jeśli w pośpiechu gubisz kontakt ze sobą, a stres spina ci kark i szczęki, praca z uważności i świadomością ciała mogą być dla Ciebie drogą do odzyskania równowagi. Ta praktyka daje narzędzia, które pozwolą Ci skuteczniej radzić sobie…
Dawno, dawno temu Piszę o Vaianie niemal dekadę po premierze, ale na wszelki wypadek uprzedzam, że zaczynam od spoilera. W kulminacyjnej scenie filmu Vaiana bohaterka staje naprzeciw przerażającego demona – Te Kā, z którym wcześniej bezskutecznie walczył największy bohater ludzkości, półboski Maui.Vaiana nie walczy. Nie ucieka.Wręcz przeciwnie: podchodzi do demona, śpiewając (to w końcu Disney…
Serce czy rozum? Zastanawialiście się kiedyś w jaki sposób postrzegacie swoje umysły i ciała? Widzicie je jako naczynia rozdzielone czy połączone, w dialogu czy nie potrafiące się dogadać? Z czym się identyfikujecie: z głową czy z ciałem? A gdybyśmy tak w ogóle porzucili pomysł rozdzielenia? Zwyczajnie pożegnali się z poglądem Kartezjusza, który mówiąc: “myślę, więc…